Mata do ćwiczeń – jaka?

Przed wakacjami we wszelkich siłowniach i klubach fitness można obserwować wzmożony ruch – to właśnie wtedy, na kilka miesięcy przez zaplanowanym urlopem w lipcu lub sierpniu, wiele osób decyduje się na podjęcie regularnej aktywności fizycznej w celu spalenia zbędnych kilogramów i wymodelowania swojej sylwetki w taki sposób, aby nie było wstyd się pokazać na plaży czy też później pokazywać się na zdjęciach z wakacji. Rozwiązaniem na tłok w siłowniach i klubach fitness są domowe ćwiczenia!

 

Przestrzeń do ćwiczeń!

Zanim jednak przystąpimy do jakichkolwiek ćwiczeń w domu, konieczne jest zadbanie o odpowiednie warunki do ćwiczeń – nie tylko o przestrzeń, w której nie będzie żadnych szafek czy stołu, ale o zapewnienie sobie przynajmniej odrobiny komfortu. Najprościej osiągnąć to poprzez zakup specjalnej maty do ćwiczeń!

 

Jaka mata do ćwiczeń?

Mata do ćwiczeń nie jest niczym innym jak odpowiednim, gąbczastym tworzywem sztucznym – dobrą matę kupimy już za kilkadziesiąt złotych, choć często w promocji tego typu maty dostępne są już za kilkanaście złotych. Warto zwrócić uwagę przede wszystkim na wielkość maty, aby ona dopasowana do naszego wzrostu oraz na jej grubość – im będzie ona grubsza tym będzie ona wygodniejsza!

Przykładowy model maty do yogi

Chcesz przejrzeć więcej przykładowych modeli mat do ćwiczeń? Zobacz tutaj

Tanie przyrządy do ćwiczeń?

Przyrządy do ćwiczeń w postaci stacjonarnego roweru, bieżni, orbitreka czy steppera nigdy nie należały do urządzeń szczególnie tanich co wyrażało się także w ich stosunkowo niskiej dostępności na rynku wtórnym. Dzisiaj sytuacja w dostępie do wszelakich urządzeń treningowych jest zupełnie inna co sprawia, że znacznie łatwiej jest dbać o własną kondycję fizyczną i budować własną masę mięśniową.
Gdzie jednak rozpocząć swoją przygodę z przyrządami do ćwiczeń, aby nie wydać na nie majątku? Musimy tutaj wyróżnić dwie możliwości:


zakup sprzętu nowego
– w przypadku sprzętu z etykietką „nowy” najlepszym rozwiązaniem jest jego zakup za pośrednictwem Internetu. W sklepach internetowych niektóre urządzenia potrafią być nawet kilkukrotnie tańsze niż w przypadku zakupu w sklepach stacjonarnych!


zakup sprzętu używanego
– możemy się tutaj posłużyć zarówno internetowymi aukcjami (Allegro, Ebay, etc.), jak i odwiedzić lokalny targ. W obu przypadkach powinniśmy znaleźć interesujące nas urządzenia, jednak zakup na lokalnym rynku ma tą przewagę, że transport urządzenia jest znacznie tańszy i łatwiejszy!

Często do ćwiczeń (także interwałowych) w domu wystarczy nam jedynie mata i ketel

Dla każdego!

Podsumowując, wszelkiego rodzaju przyrządy do podejmowania aktywności fizycznej w domu możemy dzisiaj kupić za niewygórowane kwoty i tylko od naszego samozaparcia zależy utrzymanie dobrej kondycji fizycznej.